Länkarnas 7 punkter
Länkarnas 7 punktsprogram utgör det grundläggande och principiella rättesnöret för att uppnå nykterhet och bibehålla den.
Programmet erbjuder en strukturerad väg mot nykterhet och personlig återhämtning för personer med beroendeproblem. Varje punkt tar upp viktiga aspekter av missbruk och gemenskapens betydelse. Dessa punkter är tänkta att leda till personlig tillväxt, frigörelse från beroende och möjligheten att ge tillbaka till samhället genom att stödja andra i liknande situationer.
Punkt 1
Erkänn beroendet:
• Förstå och acceptera att du är beroende av alkohol eller droger. Detta påverkar både dig själv och din omgivning. Att inse att beroendet är livslångt och att en fullständig avhållsamhet är nödvändig.
Punkt 2
Sök gemenskap:
• Om egna försök att bli nykter misslyckas, kan medlemskap i ett Länksällskap vara en väg framåt. Gemenskapen och medlemmarnas erfarenheter bidrar till att stötta dig i din nykterhet.
Punkt 3
Ändra livsinställning:
• Det innebär inte att Du behöver ändra din politiska åsikt eller dylikt men en förändring av livssynen i övrigt är nödvändig, särskilt för att minska egoism och bli mer medveten om andra människors behov.
Punkt 4
Granska dina moralbegrepp:
• Sträva efter ärlighet, renhet, kärlek till medmänniskor och osjälviskhet.
Punkt 5
Dela dina problem:
Diskutera
dina problem öppet med någon annan. Att bära tunga bördor själv leder till
negativt inflytande över ditt liv. Det
är väldigt viktigt att diskutera alla
problem, för om du förtränger någonting så går du och bär på en onödig börda
som innebär att förbittring, hat, oro, fruktan, självhävdelse och tankar på
verklighetsflykt kommer fram.
Punkt 6
Gör upp med det förflutna:
Skapa en lista över personer du står i skuld till eller som du har haft konflikter med, och arbeta för att rätta till dessa missförhållanden. Gäller det pengar som skall betalas igen, så gör det så långt du förmår. Så mycket pengar som du får i händerna när du slutat missbruka har du nog inte haft på länge.
Punkt 7
Visa tacksamhet:
•När du har blivit fri från begäret och uppnått nykterhet, visa din tacksamhet genom att hjälpa andra missbrukare – som du själv blivit hjälpt ska du hjälpa andra.