Att bli fysiskt nykter tar oftast bara 3 - 5 dygn, men att försöka på egen hand brukar oftast misslyckas och kan dessutom innebära livsfara. Vi rekommenderar därför professionell hjälp - kontakta din läkare, socialkontoret, tillnyktringsenheten eller stadsdelskontoret för att få den hjälpen. 

När du är avgiftad och vill bibehålla din nykterhet är det vettigt att bli medlem hos oss - läs mer om det på sidan "Bli medlem".